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Cos’è la psicoterapia cognitivo-comportamentale?

La psicoterapia cognitivo-comportamentale (TCC, o in inglese CBT) è una forma di terapia psicologica che si basa sul presupposto che vi sia una stretta relazione tra pensieri, emozioni e comportamenti e che i problemi emotivi siano influenzati da ciò che pensiamo e facciamo nel presente. La ricerca scientifica, infatti, ha dimostrato […]